【006】炼精化气
海平面的尽头,一轮赤红圆盘缓缓升起,与出岛的跨海大桥相交,构成了一副壮观美景。
海边的堤坝上,王龙虎神情亢奋的摆臂狂奔,纵使步伐迈动速度很快,也没见他有一点乏力的疲态。
昨晚他没睡,更准确的说,他练了一个晚上的三体式。
虽不会形意拳,但作为形意拳基础的三体式已让王龙虎感到了万分的精妙。
昨天晚上到现在,王龙虎总共做到推动脊柱骨节5次,虽然次次都是偶然间的灵机一动,才使得脊柱发力。
但这么多次的成功,让王龙虎对于三体式的理解越来越深,他相信不出一日,自己必能做到彻底掌握。
【姓名:王龙虎】
【力气:0.96】
【体质:0.95】
【精神:0.88】
【技能:基础健身lv2(11/200)、三体式lv1(95/100)】
【潜能点:0】
熬了个通宵,王龙虎也不是一点收获都没有,5次成功推动脊柱,外加熬了一夜的锻炼,给他带来了0.11点力气和体质的提升。
今早的晨跑,王龙虎明显就感觉到要比昨日轻松很多,自己气息悠长,显然是耐力都得到了不小的提升。
“只有控制了脊柱,才能随心所欲的进入那种炸毛、长鸡皮疙瘩的状态,以自身的力量,到底该如何才能做到对脊柱的控制呢。”王龙虎边跑边脑中苦苦思索。
就在这时,他的视线里出现了昨日清晨来晨练的那群老人,依旧是熟悉的无极桩,其中为首的就是白发老者。
“闭门造车只会浪费时间,三体式我都是跟这位大爷学的,有问题就跟他请教一下好了。”王龙虎心里暗道。
直接沿着斜坡走下堤坝,轻手轻脚的来到了白发老者身旁。
“嗯?是你呀。”陈师傅睁开闭起的双眼有些诧异,这年头愿意晨练的年轻人真是不多了。
而能坚持每天都晨练的,那更是凤毛麟角,少之又少。
连续两天见到王龙虎,而今天的时间比昨天还早,却是让陈师傅感到非常惊讶。
寻思着现在也没到国家征兵的月份啊。
“大爷,嘿嘿,我想跟您请教件事,关于您昨天教我的那个三体式,这门桩功是为了让人练出体内会涌出热气的目地没错吧。”王龙虎嘿嘿一笑,将昨晚自己身上发生的情况给一五一十的说了出来。
结果没想到的却是,沉默,陈师傅表现出一言不发的沉默。
一直以一种看待异类的眼神紧盯着王龙虎,目光中充满了掩饰不住的震撼。
“你,你说你练三体式,会感到身体在发热?”陈师傅难以置信的问道。
王龙虎连忙点头:“对啊,身体里燥热的厉害,还会出很多汗,不过长出鸡皮疙瘩的时候,热气和汗水立马就全都憋回去了,导致小腹鼓鼓的。”
陈师傅停下自己的无极桩,开始围绕着王龙虎转了起来,时不时的会在他身上各处关节摁上一摁,仿佛在检查什么。
“骨为形体之根本,你这根骨也与常人无异呀,怎么会这般……”陈师傅皱着眉头喃喃自语。
他教给王龙虎的确实是正宗的三体式,有强身健体之效。
但对于大部分普通人而言,三体式练上一辈子都只是一门普通桩功,唯有根骨上佳之人,才能练出三体式的真正效果。
炼精化气!
人体之精血蓬勃有力,生机无限,在周身流动,有如狂潮大浪。
古代道家深有所悟,总结出‘内丹术筑基气功’,以精、气、神为基础,元精与元气合炼,化为轻清无质的精炁想合之物。
炼精化气,就是内丹术筑基气功的第一步。
亦是内家拳的根基。
可以说桩功若悟不出炼精化气,学到拳路也算不得真正的武功。
陈师傅早些年在外工作,壮年时曾试图收一些徒弟,将形意拳传承下去,教了很多人,能悟得要领的并不多。
其中有几个让他看重的好苗子,最快悟出炼精化气的那也花费了十八天。
而眼前这个小伙子呢?
自己教他三体式好像就过去一天时间吧,并且自己还只是简单教了他站法和姿势而已,其他的什么都没提。
这都能做到炼精化气?何等罕见的习武天才。
“大爷,虽然我是诚心在向你求教,但你再这样我可就告你x骚扰了。”王龙虎伸手推开正在用手指点着自己尾骨的白发老者,无奈说道。
“哈哈哈,很多年没见过你这么有趣的小伙子了,行,那我今天就好好教教你。”陈师傅笑着走到旁边石凳,拿起一个保温杯饮起了热茶。
王龙虎连忙跟了过去。
“武功武功,习武先练功,武师不练功,到老一场空,小伙子,我说的这个功,就是你体内练出来的那股热气。”陈师傅拧紧保温杯的盖子坐在石凳上说道。
“血液对于人体极其重要,而血液当中蕴含着道家认为真正存在的一种物质,自古以来都被统称为‘气’,
这种气轻清无质,人体在剧烈活动的时候会无意识的激发出来,从而增强自身的体魄,但是这种气又会排出人体内的水分,然后通过毛孔外泄,待汗流光,临时增强的体魄很快就会恢复原状。”
王龙虎眼前一亮,虽然是第一次听到这种说法,但不知道为什么,自己竟感到有那么一些道理。
陈师傅继续讲解:“人在受到刺激或紧张的时候,身体会紧急闭合毛孔,无论是汗水还是气,都无法泄露出一丝,这就是你说的鸡皮疙瘩,
当毛孔紧闭,气泄漏不出去,它就会留在人的体内四处游荡,直至稳定下来,这时稍加控制一下,就能将其积蓄存在身体里了,而身体因气得到增强的体魄,也会变为固定。
这个过程,被道家称为‘炼精化气’,也是想要入门内家拳最重要的一步。
三体式具有推动脊柱骨节从而刺激人体进入自我防御的作用,练熟练了便能随心所欲的做到控制自身毛孔闭合,养气壮体,妙用无穷。”
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海边的堤坝上,王龙虎神情亢奋的摆臂狂奔,纵使步伐迈动速度很快,也没见他有一点乏力的疲态。
昨晚他没睡,更准确的说,他练了一个晚上的三体式。
虽不会形意拳,但作为形意拳基础的三体式已让王龙虎感到了万分的精妙。
昨天晚上到现在,王龙虎总共做到推动脊柱骨节5次,虽然次次都是偶然间的灵机一动,才使得脊柱发力。
但这么多次的成功,让王龙虎对于三体式的理解越来越深,他相信不出一日,自己必能做到彻底掌握。
【姓名:王龙虎】
【力气:0.96】
【体质:0.95】
【精神:0.88】
【技能:基础健身lv2(11/200)、三体式lv1(95/100)】
【潜能点:0】
熬了个通宵,王龙虎也不是一点收获都没有,5次成功推动脊柱,外加熬了一夜的锻炼,给他带来了0.11点力气和体质的提升。
今早的晨跑,王龙虎明显就感觉到要比昨日轻松很多,自己气息悠长,显然是耐力都得到了不小的提升。
“只有控制了脊柱,才能随心所欲的进入那种炸毛、长鸡皮疙瘩的状态,以自身的力量,到底该如何才能做到对脊柱的控制呢。”王龙虎边跑边脑中苦苦思索。
就在这时,他的视线里出现了昨日清晨来晨练的那群老人,依旧是熟悉的无极桩,其中为首的就是白发老者。
“闭门造车只会浪费时间,三体式我都是跟这位大爷学的,有问题就跟他请教一下好了。”王龙虎心里暗道。
直接沿着斜坡走下堤坝,轻手轻脚的来到了白发老者身旁。
“嗯?是你呀。”陈师傅睁开闭起的双眼有些诧异,这年头愿意晨练的年轻人真是不多了。
而能坚持每天都晨练的,那更是凤毛麟角,少之又少。
连续两天见到王龙虎,而今天的时间比昨天还早,却是让陈师傅感到非常惊讶。
寻思着现在也没到国家征兵的月份啊。
“大爷,嘿嘿,我想跟您请教件事,关于您昨天教我的那个三体式,这门桩功是为了让人练出体内会涌出热气的目地没错吧。”王龙虎嘿嘿一笑,将昨晚自己身上发生的情况给一五一十的说了出来。
结果没想到的却是,沉默,陈师傅表现出一言不发的沉默。
一直以一种看待异类的眼神紧盯着王龙虎,目光中充满了掩饰不住的震撼。
“你,你说你练三体式,会感到身体在发热?”陈师傅难以置信的问道。
王龙虎连忙点头:“对啊,身体里燥热的厉害,还会出很多汗,不过长出鸡皮疙瘩的时候,热气和汗水立马就全都憋回去了,导致小腹鼓鼓的。”
陈师傅停下自己的无极桩,开始围绕着王龙虎转了起来,时不时的会在他身上各处关节摁上一摁,仿佛在检查什么。
“骨为形体之根本,你这根骨也与常人无异呀,怎么会这般……”陈师傅皱着眉头喃喃自语。
他教给王龙虎的确实是正宗的三体式,有强身健体之效。
但对于大部分普通人而言,三体式练上一辈子都只是一门普通桩功,唯有根骨上佳之人,才能练出三体式的真正效果。
炼精化气!
人体之精血蓬勃有力,生机无限,在周身流动,有如狂潮大浪。
古代道家深有所悟,总结出‘内丹术筑基气功’,以精、气、神为基础,元精与元气合炼,化为轻清无质的精炁想合之物。
炼精化气,就是内丹术筑基气功的第一步。
亦是内家拳的根基。
可以说桩功若悟不出炼精化气,学到拳路也算不得真正的武功。
陈师傅早些年在外工作,壮年时曾试图收一些徒弟,将形意拳传承下去,教了很多人,能悟得要领的并不多。
其中有几个让他看重的好苗子,最快悟出炼精化气的那也花费了十八天。
而眼前这个小伙子呢?
自己教他三体式好像就过去一天时间吧,并且自己还只是简单教了他站法和姿势而已,其他的什么都没提。
这都能做到炼精化气?何等罕见的习武天才。
“大爷,虽然我是诚心在向你求教,但你再这样我可就告你x骚扰了。”王龙虎伸手推开正在用手指点着自己尾骨的白发老者,无奈说道。
“哈哈哈,很多年没见过你这么有趣的小伙子了,行,那我今天就好好教教你。”陈师傅笑着走到旁边石凳,拿起一个保温杯饮起了热茶。
王龙虎连忙跟了过去。
“武功武功,习武先练功,武师不练功,到老一场空,小伙子,我说的这个功,就是你体内练出来的那股热气。”陈师傅拧紧保温杯的盖子坐在石凳上说道。
“血液对于人体极其重要,而血液当中蕴含着道家认为真正存在的一种物质,自古以来都被统称为‘气’,
这种气轻清无质,人体在剧烈活动的时候会无意识的激发出来,从而增强自身的体魄,但是这种气又会排出人体内的水分,然后通过毛孔外泄,待汗流光,临时增强的体魄很快就会恢复原状。”
王龙虎眼前一亮,虽然是第一次听到这种说法,但不知道为什么,自己竟感到有那么一些道理。
陈师傅继续讲解:“人在受到刺激或紧张的时候,身体会紧急闭合毛孔,无论是汗水还是气,都无法泄露出一丝,这就是你说的鸡皮疙瘩,
当毛孔紧闭,气泄漏不出去,它就会留在人的体内四处游荡,直至稳定下来,这时稍加控制一下,就能将其积蓄存在身体里了,而身体因气得到增强的体魄,也会变为固定。
这个过程,被道家称为‘炼精化气’,也是想要入门内家拳最重要的一步。
三体式具有推动脊柱骨节从而刺激人体进入自我防御的作用,练熟练了便能随心所欲的做到控制自身毛孔闭合,养气壮体,妙用无穷。”
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